なぜ、自分らしく生きるために身体なのか？
「自分らしく生きたい。」 最近では、そんな言葉を耳にする機会が増えました。 けれど、 「自分らしいって何ですか？」 そう聞かれると、答えに迷ってしまう人も少なくありません。 好きなことが分からない。本当は何がしたいのか分 […]
コンディショニング
コンディショニング
身体は人生の縮図である
「身体と人生は別のもの」そう思っていませんか？ 肩こりは肩こり。人間関係は人間関係。仕事は仕事。お金はお金。 一見すると、それぞれ別の問題のように見えます。 けれど身体を見続けていると、不思議なことに気づきます。身体のク
コンディショニング
なぜ身体を整えると人生が変わるのか？
「身体を整えると人生が変わる」 そう聞くと、少し大げさに聞こえるかもしれません。肩こりや腰痛が楽になることと、人生が変わることにどんな関係があるのでしょうか。 けれど私はこれまで多くの方の身体と向き合い、自分自身の人生を
発育・発達
なぜ触覚は、子どもの発達にも大人の発達にも大切なの？
～「私はここにいる」を感じる感覚の話～ 前回は、固有受容覚についてお話ししました。固有受容覚が「力加減を知る感覚」だとしたら、今回お話しする触覚は、「自分と外の世界を区別する感覚」です。 私たちは普段、触覚というと 「触
発育・発達
なぜ固有受容覚は、子どもの発達にも大人の発達にも大切なの？
～発達の土台となる「力加減」の話～ 前回の記事では、前庭覚についてお話ししました。 前庭覚が身体のバランスを感じ取り、安心感や「待つ力」の土台となる感覚だとしたら、今回お話しする固有受容覚は、「力加減」を知るための感覚で
発育・発達
なぜ前庭覚は、子どもの発達にも大人の発達にも大切なの？
～発達の土台となる「安心感」の話～ 前回の記事では、私たちは感覚入力によって自分の状態を知り、その感覚が心や身体の余裕につながるというお話をしました。 そして、人間には7つの感覚があり、その中でも前庭覚・固有受容覚・触覚
産後ケア
なぜ感覚入力が、心と身体の余裕につながるの？
～自分の状態がわかると、余裕が生まれる理由～ 前回の記事では、 産後のイライラは性格の問題ではなく、身体や心に余裕がなくなった結果として現れるサインかもしれない、というお話をしました。 そして、その余裕を取り戻すために役
産後ケア
なぜ産後はイライラしやすくなるの？
～ホルモンのせいだけでは説明できない理由～ 「なんでこんなことでイライラしてるんだろう…」 子どもがなかなか寝ない。夫の何気ない一言にカチンとくる。部屋が散らかっているだけでイライラする。本当は怒りたくないのに、つい強い
産後ケア
マミーブレインって何？
物忘れが増えるのは、脳がダメージを受けたから？ 「何を取りに来たんだっけ？」 キッチンに来たはいいが目的を忘れる。スマホをどこに置いたかわからない。さっき聞いた話なのに思い出せない。 産後のママから、そんな声を聞くことが
産後ケア
産後ケアはなぜ必要？
産後ケアという言葉もここ数年で、少しずつ一般的になってきました。「必要そう」と感じている人も増えてきている一方で、 ・そこまで困ってるわけじゃないし…・他のママもみんな頑張ってるし…・自分のことより赤ちゃん優先でしょ…・