こんにちは。REALBODYの〇〇です。
今日は私がずっとあたためてきた「自己分析の教科書」について、
少しだけ想いをお話しさせてください。
◉ 自己分析は、就活だけのものじゃない
「自己分析」と聞くと、就職活動のイメージがあるかもしれません。
けれど私は、自分の人生を見つめ直す中で気づいたのです。
本当に自己分析が必要になるのは、
“これから自分はどう生きていきたいか”を考えるタイミングだと。
・結婚や出産を経験したあと
・離婚や再スタートを決意したとき
・子育てに悩み始めたとき
・仕事やパートナーとの関係に違和感を感じたとき
人生の分岐点に立ったときこそ、
「私は、何を大切にして生きてきたんだろう」
「これから、どんな未来を選びたいんだろう」
という“問い”が浮かんできます。
◉ 自分を知るための、ガイドブックをつくりました
この教科書は、
・体の感覚
・感情の揺らぎ
・思考の癖
・言葉の選び方
・育ってきた環境や背景
それらをひとつひとつ、丁寧に見つめ直すためのガイドです。
表面的な性格診断や、テンプレートのような問いではなく、
「あなたがあなたを理解するための視点」と「問い」を丁寧に詰め込みました。
教科書は、発育発達の視点と心の成長のプロセスを重ねて構成しています。
- 第1章：自己認識（自分の存在に気づく）
- 第2章：自己認知（自分の捉え方を知る）
- 第3章：自己理解（価値観や行動の背景を理解する）
- 第4章：自己探求（未来の方向性を描く）
例えば、子育てに悩むママにとっては
「自分がどの段階にいるか」を知ることで、
子どもと丁寧に向き合える視点が得られます。
◉ こんな方に届いてほしい…
- 子育てに悩んでいるお母さん
- 思春期の子どもと向き合うご家族
- 子ども・身体・人に関わるお仕事をしている方
- パートナーとの関係や、自分の生き方を見直したい方
- 転職や独立・起業を考えている方
子どもの発育をやさしく見守り、時に力強く支えられるように…
多感な時期を迎えた子どもたちが一人の人間として健やかに育っていけるように…
支ええる側だからこそ、その土台を整え、あなたの先で待つ方の笑顔のために…
自分の選択に自信を持ち、自分の望む未来を切り開いていけるように…
そんな願いを込めました。
◉ 自己分析は「変わる」ためだけではなく、「変化に気づく」ためにある
私たちは日々、変化し続けています。
だからこそ、変わろうと頑張り続けるよりも、
「今の私に気づいてあげること」の方が、
ずっと深く、ずっと優しく、生き方を整えてくれます。
この教科書は、あなたが
あなた自身ともう一度つながるためのガイドです。
自分を信じて歩いていけるように。
自分の人生を、自分の手でデザインしていけるように。
必要な人に、必要なタイミングで届くことを願って——
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